Els compradors miren les plantes del mercat de pagès del centre d'Evanston. El Dr. Omar K Danner va dir que, tot i que els CDC han relaxat les directrius sobre l'ús de mascaretes, les persones han de seguir els procediments de seguretat necessaris i procedir amb precaució.
Experts en salut, fitness i benestar van debatre la importància de viatjar amb seguretat per promoure la salut física i mental durant la pandèmia en un seminari web dissabte.
Segons les directrius dels Centres per al Control i la Prevenció de Malalties, els governs de tot el país estan relaxant les restriccions sobre la COVID-19. No obstant això, el Dr. Omar K. Danner, professor de la Facultat de Medicina de Morehouse i un dels amfitrions de l'esdeveniment, va dir que, a l'hora de decidir a quin entorn entrar i si portar mascareta, les persones han de continuar seguint les pautes de seguretat i procedir amb precaució.
Va dir: «Vull recordar-nos ràpidament per què som aquí, perquè encara estem en una pandèmia».
El seminari web virtual forma part de la "Sèrie de Salut Negra" de la Fundació Paul W. Caine, que organitza regularment esdeveniments mensuals sobre l'estat de la pandèmia i el seu impacte en les comunitats negres i marrons.
El Departament de Parcs i Recreació ofereix oportunitats d'esbarjo a l'aire lliure durant tot l'estiu, com ara activitats a la vora del llac, mercats de pagesos locals i espectacles a l'aire lliure. Lawrence Hemingway, director de parcs i recreació, va dir que espera que aquestes activitats animin la gent a passar temps a l'aire lliure de manera segura per garantir la salut física i mental.
Hemingway va dir que les persones han de seguir el seu propi nivell de comoditat mentre fan servir el sentit comú i trien els entorns quan els protocols necessaris estan en marxa. Va dir que és important que la gent es mantingui en cercles petits fins que s'acabi la pandèmia, alhora que es prenen el temps per sortir.
Hemingway va dir: «Fem servir el que tenim en el passat, el que hem après i com hem operat durant l'últim any», «Aquesta és una de les decisions personals que hem de prendre».
L'estratega de salut Jacquelyn Baston va emfatitzar l'impacte de l'exercici en la salut física. L'impacte del virus en la comunitat és diferent, va dir, i es pot explicar en certa mesura pel nivell de salut i les afeccions preexistents. Baston va dir que l'exercici físic pot reduir l'estrès, millorar el son i enfortir el sistema immunitari de l'individu, ajudant així a combatre la COVID-19.
Danner, de la Facultat de Medicina de Morehouse, va dir que les persones han d'estar atentes a l'hora de tornar al gimnàs, que és un entorn que no pot garantir una seguretat completa. Baston va dir que si la gent se sent incòmoda, hi ha moltes maneres de fer exercici a l'aire lliure i a casa.
«En aquest planeta, el millor regal és deixar que el sol brillant et brilli, que respiris oxigen, que la vida vegetal s'espavili al màxim i que et desfacis de les cadenes de la casa», va dir Baston. «Crec que mai t'hauries de limitar a les teves pròpies capacitats».
Fins i tot si els residents estan vacunats, Dany també va dir que el virus continuarà propagant-se i infectant persones. Va dir que, pel que fa al control de la pandèmia, la prevenció continua sent l'estratègia més eficaç. Independentment de les directrius dels CDC, cal portar mascareta i mantenir-se allunyat de la societat. Va dir que les persones haurien d'optimitzar la seva pròpia salut per evitar que la malaltia es converteixi en malalties greus després de la infecció. Va dir que les vacunes sí que ajuden.
Per tal d'enfortir el seu sistema immunitari, recomana que les persones s'autocontrolin la seva salut, consumeixin vitamina D i altres suplements, es concentrin en l'exercici i dormin de sis a vuit hores cada nit. Va dir que els suplements de zinc poden alentir la replicació del virus.
No obstant això, Danner va dir que, a més de la seva pròpia salut, la gent també ha de tenir en compte la comunitat que l'envolta.
«Hem de prendre precaucions», va dir Danner. «Som responsables davant dels nostres germans, germanes i conciutadans d'aquest gran país i d'aquest gran món. Quan bàsicament aprofites l'oportunitat, poses en perill els altres a causa del teu propi comportament perillós».
— El CDPH va discutir la qüestió d'ampliar l'elegibilitat i relaxar les directrius per a la disminució de la taxa de vacunació contra la COVID-19
La direcció de la universitat proporciona informació actualitzada sobre finances, esdeveniments presencials i vacunacions per a professors i empleats.
Data de publicació: 19 de maig de 2021