Els nouvinguts que tot just comencen a fer exercici tindran moltes coses que no entenen, de manera que de vegades es pot veure gent que porta sabates de cuir i samarretes de polzades per anar a
elgimnàs per fer exercici. Quan comences a fer exercici, comences amb la roba. Aleshores, quina és la roba per al fitness?
En primer lloc, les dones tenenvestits esportius: si les dones trien vestits esportius, és millor triar-ne de més cars, perquè es tracta d'un producte funcional i portar uns vestits d'alta qualitat
Els vestits esportius de força faran que l'esquena de les dones estigui dreta. Semblen més fresques, més belles i amb més energia.
En segon lloc, els homes tenen vestits d'home: la primera opció per als homes és la comoditat, ni massa ample ni massa fluix, cosa que el fa antiestèticy de portar, i és millor tenir una figura grassoneta quan es porta.
En tercer lloc, intenta portar roba còmoda i agradable: el fitness també requereix roba còmoda. Es recomana portar una samarreta, ja que les mànigues afectaran molt el braç.
l'entrenament i la roba massa llarga dificultaran més o menys els esports. Si no és a l'aire lliureesportsNo es recomana portar màniga llarga, intenta portar roba curta.
Quatre, el problema de la mida: a l'hora de triar la f adequadaroba d'entrenament d'itnessper a nosaltres, hem de parar atenció a la talla de la roba d'entrenament. En circumstàncies normals, l'entrenament
La roba que s'ajusta bé és la millor. Això dificulta els moviments d'entrenament, especialment per a les dones. Durant l'exercici, alguns moviments seran massa amplis i és fàcil sentir-se avergonyit,
peròNo pots triar roba massa ajustada, perquè la roba és massa petita, cosa que dificulta i restringeix l'execució dels moviments. El procés reduirà considerablement la
efected'exercici.
Finalment: independentment del tipus de roba que trieu, ha d'estar en línia amb l'objectiu de l'aptitud física i l'exercici com a premissa, tant si és un nen com una nena. No aneu al gimnàs en
elegantvestimenta, això és irresponsable pel teu entrenament.
Data de publicació: 10 de maig de 2023