Aquí us enumerem els imprescindibles per estar en forma, confiar i treure el màxim profit dels vostres entrenaments. Tant si sou un powerlifter, un esportista crossover, un corredor o Sir Richard Simmons.
fanàtic, aquests 10 exercicis canviaran per sempre la forma d'entrenar.
1. Samarretes que absorbeixen la humitat per mantenir-te sec
La gent solia portar samarretes de cotó per als entrenaments diaris.El cotó està bé, però absorbeix la suor.Us podeu imaginar 5 samarretes interiors a la paperera durant una setmana, amb olor de dia de bugaderia.Després d'uns quants
bufa, comença a muntar amb una camisa feta d'humitat-material absorbent. Una camisa feta amb la tela adequada no deixarà cap mala olor.De fet, ni tan sols cal assecar-los després de rentar-los.
Pengeu-los o poseu-los de seguida.
També observeu que la dessuadora també s'adapta millor.Com que estan dissenyats amb una multitud més activa en ment, hi ha una mica menys d'espai al ventre i la cintura en comparació amb altres
samarretes normals.
Pel que fa a l'augment de la confiança, diria quecamisaés el factor més important per mostrar els meus músculs al gimnàs.Quin sentit té fer aquests deliciosos rínxols de bíceps si els teus braços ho són
amagat amb mànigues amples?
A la gent els agrada que les mànigues siguin més primes, de manera que accentuen els teus braços més que les samarretes estàndard.Fins i tot si no teniu una arma massiva, obtindreu una mica d'emoció irreal.
2. Pantalons curts de rendiment que deixen respirar el teu cos
Al gimnàs, els pantalons curts de rendiment poden ser de gran ajuda.Això va quedar clar quan vaig haver d'interrompre el meu entrenament amb la corda sis vegades per aixecar-me els pantalons curts de bàsquet.
Igual que amb les samarretes que absorbeixen la humitat, és una bona idea portar teixits lleugers i transpirables a les cames.Sobretot si tens suor de cul.Això podria ser un TMI per a tots els lectors, però jo
suar (quan faig exercici, no en qualsevol altre moment).Vaig haver de vestir fosccurts perquè ningú pogués veure la suor a sota.
3. Pantalons curts de compressió per evitar fregaments
Pantalons curts ajustats– són pantalons curts sota pantalons curts!Igual que els mitjons de compressió, un parell d'aquests faran que la sang flueixi per les cames, ajudant a la recuperació.
Corredors, ciclistes i aixecadors de peses han informat d'una major força quan entrenen amb pantalons curts ajustats.Això significa que senten que mouen més pes amb menys esforç.El
La capacitat percebuda de fer més es tradueix en un millor rendiment.
Els pantalons curts ajustats són imprescindibles si us agraden els esports de contacte com la boxa o les arts marcials.T'ajudaran a assegurar la tassa perquè no t'hagis de preocupar per cap tir accidental barat.
Hora de publicació: 30-12-2022