La roba esportiva és més popular ara que mai, però amb l'auge actual de la roba esportiva i tantes opcions per triar, pot ser difícil distingir els pantalons de ioga de les malles per córrer.
Vivim en una era d'explosió dels mercats de la moda i el fitness, cosa que ens deixa infinites possibilitats de vestuari de fitness, però com decideixes què portar? Aquí tens la guia de referència per a
roba de gimnàs i tota la teva roba d'entrenament.
Sutiens esportius
Quan fas bots i salts durant un entrenament, pots acabar danyant el teixit mamari si no tens el suport adequat. Sobretot si tens un bust més gran, portant
el perfectesostenidor esportiués primordial tant per a la comoditat com per a la salut. Quan es tracta de sostenidors esportius, feu-vos les tres preguntes següents:
1. Excava?
Sigui quin sigui el teu esport o règim d'entrenament, necessites un bon rang de moviment sense irritació. L'erupció a les aixelles no només és dolorosa, sinó que també pot restringir el teu rang de moviment. Porta el teu nou
la possible compra al vestidor per passar una estona sol i intenta moure't-hi com ho faries si estiguessis entrenant.
2. Fregarà?
Això és difícil de saber en una prova al vestidor, però després de moure's, si no hi ha fregaments ni irritació, estireu els tirants del sostenidor i mireu quant de moviment feu.obtenir. Següent
prova, quants dits pots posar pels costats del sostenidor? Ha de quedar ajustat per subjectar-te i alhora permetre el moviment, idealment no més d'un ditamplada. Massa
El moviment del sostenidor farà que sigui més probable que fregui i vol dir que probablement li falta el suport pel qual el vas comprar en primer lloc.
3. Reboten?
Si t'has sortit bé ballant al vestidor, ara és el moment de saltar. Per molt bo que sigui el teu sostenidor, sempre hi haurà una mica de rebot durant l'entrenament, però
Això hauria de ser un petit rebot. Hauries de sentir-te contingut però encara capaç de respirar.
Malles de running
Les malles per córrer han de ser altament tècniques, funcionals i còmodes perquè puguin anar més lluny amb tu. Les malles per córrer ara ajuden a absorbir la suor i mantenen el cos en la posició correcta.
temperatura i afavoreix la circulació gràcies a la seva tecnologia de compressió. Consulta les característiques següents per assegurar-te que estàs aprofitant al màxim la teva experiència de running.mallesper a tu.
1. gruix
Els leggings vénen en diversos gruixos, depenent de l'època de l'any que sigui la millor per a tu. Els leggings més gruixuts, tot i que són ideals per a una major calidesa a l'hivern, sovint limiten el teu rang de moviment.
poden ser pesades quan corres o poden irritar. En canvi, les malles massa primes poden fer que sentis calfreds a les cames i que es vegin a través quan t'inclines.
Us recomanem que proveu les malles al vestidor, experimenteu amb el vostre rang de moviment, us ajupeu i us mireu al mirall, per tal d'evitar qualsevol possible parpelleig.
vergonya. A més, tingueu en compte que la il·luminació pot variar; la il·luminació del vestidor sovint es pot dissenyar per amagar aquests petits detalls, així que sortiu de les cortines i mireu els miralls.
en un altre lloc de la botiga per estar-ne realment segurs.
2. cinturó
El cinturó té dues proves clau: si s'ajusta còmodament sense fregaments i si es manté al seu lloc. Una de les pitjors coses és haver d'interrompre constantment el ritme per pujar.
les malles mentre corres. Normalment, trobaràs tres tipus de cintures: elàstiques, amples o amb cordons.
Un ajust elàstic funciona bé si el material és de bona qualitat, però com que depeneu totalment de la seva capacitat de rebotar, els materials barats poden no tenir el suport necessari per subjectar-los.
mitges.
La cintura ampla proporciona més comoditat i és menys propensa a relliscar. La cintura amb cordons garanteix un ajust segur, però poden ser incòmodes si les portes durant molt de temps.
períodes de temps, ja que també tendeixen a irritar-se, per la qual cosa val la pena invertir en un parell de cordons suaus i llisos que no hàgiu d'estrenyir massa per a un ajust perfecte.
3. longitud
Tot i que els leggings de llargada completa ofereixen el rendiment i la protecció tèrmica més elegants, els leggings curts, de vegades anomenats pantalons capri, també són populars. Aquests estan fets
per sota del genoll i són perfectes per a aquells que corren en temps càlid o busquen més funcionalitat en unes malles. La longitud de ¾ també és adequada per a moviments de transició, com ara
des de córrer fins a ioga.
Jaqueta esportiva
Pot fer fred per entrenar a l'hivern, caram, vivim al Regne Unit i pot fer fred per entrenar a l'estiu! El perfectejaquetat'hauria de mantenir calent mentre entrenes i romans
còmode i elegant de portar quan no fas exercici, tant si compres amb presses com si simplement estàs a casa. Les coses més importants a tenir en compte quan
L'elecció d'una jaqueta esportiva és la calidesa i la visibilitat. Si entrenes en un hivern fred, és probable que es faci fosc més ràpid, així que si vas a la vorera, la visibilitat és fonamental per mantenir-se segur. Busca
peces amb tires reflectants, com les nostres Grand Combin i Monte Rosa. Deixant de banda la necessitat de mantenir-se calent, podem dir que, com que vivim al Regne Unit, la jaqueta ha d'ajudar-vos a evitar
Si us mulleu, busqueu materials impermeables per assegurar-vos que no us acabeu mullant (massa).
Samarretes d'entrenament
Les samarretes esportives són definitivament imprescindibles al teu armari esportiu, però si t'equivoques, pots tenir taques de suor irritades, xopades i esportives que ni tan sols pots amagar els braços.
avall.
Data de publicació: 26 d'octubre de 2022