Quantes roba de gimnàs necessiteu?

Segons Survey, el 68% dels xinesos treballen almenys una vegada a la setmana, i els nostres exercicis més populars estan executant, aixecament de pes i excursions.Llavors, quants conjunts de

La roba d'entrenament necessita realment? La resposta varia per a tothom perquè es basa en la freqüència amb què s’entreneu.Diguem que entrenes tres vegades a la setmana.

No necessitareu tantsroba de gimnàscom algú que treballa sis dies a la setmana.Tenint en compte que feu la bugaderia setmanal, necessitareu un vestit tan sovint com vosaltres

entrenament cada setmana. Per tant, la persona que treballa tres vegades hauria de tenir -ne tresvestits,Si bé la persona que treballa sis vegades hauria de tenir sis vestits.

Quina roba d’entrenament necessiteu?

La roba d’entrenament que necessiteu dependrà del tipus d’exercici que feu regularment.T’agrada el senderisme, l’embarcament de pàdel, el ioga, la córrer, la natació, el surf, el pes

aixecant, caiac, escalada en roca, bicicleta, tennis o ball?La roba d’entrenament variarà en funció de les activitats que feu.

Per a la majoria d’activitats (excloent la natació i el surf), normalment podeu iniciar els vostres primers entrenaments amb polaines, un sostenidor esportiu i un entrenament.

Mentre feu exercici, feu una ullada al voltant i vegeu què porten els altres. Per exemple, si jugueu a tennis, és possible que altres jugadors portintenis

faldilles o vestits.En fer això, no només us sentireu més còmodes, sinó que s’ajustarà a la vostra comunitat d’entrenament i us facilitarà conèixer els altres treballant

per assolir els mateixos objectius.

Amb quina freqüència hauríeu de substituir la roba del gimnàs?

La roba d’entrenament té una durada de sis mesos a un any. Tot i això, això també depèn de la freqüència amb què els porteu.

De la mateixa manera que la majoria dels vestits de bany només duren una temporada perquè el Lycra/Spandex es desgasta, podeu esperar els mateixos resultats amb la majoriateixit atlèticr.

 

Quantes vegades podeu portar roba d’entrenament?

La majoria dels experts us recomanen que renteu la roba atlètica després de cada entrenament per evitar que es construeixin bacteris a la roba i poseu -vos a la pell.

Renteu la roba després de cada entrenament?

Tingueu el costum de posar la roba a la cistella de la roba després d’un entrenament. No només pot portar peces suades més que una vegada que et faci picor, sinó que

També pot provocar infeccions per llevats.A més, eviteu tornar a posar la roba suada al vostre armari. Aquestes peces atrauran arnes que puguin destruir -ne qualsevol

Teixits naturals com llana, cotó o seda al vostre armari.

És el teu torn

QuantesRoba de gimnàs Aika OemTens al teu armari? Quin tipus d’exercicis t’agrada fer? Feu -me saber als comentaris següents.